三维扣板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
三维扣板厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

比节后上班还可怕的事是又要下雨了-(XINWEN)

发布时间:2021-10-09 22:58:49 阅读: 来源:三维扣板厂家

春节前后的降温、升温、回南天、降温令不少人身体不适。而随着小雨节气的到来,近日全国多地将再次进入阴雨连绵状态。可怕的不是节后上班,也不是降温,而是雨天的湿冷。由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,因身体有一定抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们乘机而入,侵犯人们的身体而致病。

很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体抵抗力,极容易诱发其他疾病。日常生活中不妨试试以下3个方法:

1.冷水洗脸热水泡足法。养成每日早晨冷水洗面、晚上热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,御感冒于肌肤之外便是这个道理。

2.体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

3.饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,膳食疗法应因症、因人、因地、因时。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。如对老年人、婴幼儿都适宜的的小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟兑入半瓶醋,预防感冒保健康。

预防感冒4个有效方法

1.勤洗手:接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径,养成经常洗手的习惯。不要怕冷,没温水就用冷水洗!

2.勤通风:封闭的环境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调,及时用,也要注意通风,适时关闭,开窗。

123下一页3.珍惜阳光:日光浴有助抗病毒,加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外,用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光,好天气,记得多参加户外活动。

4.多吃水果蔬菜:维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果,可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。

预防感冒小常识

冬季本是流感高发的季节,加上寒潮来袭,感冒定会多发,所以要多加预防。预防感冒,可以通过按摩特定穴位,激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。

1.点揉风池穴

按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。

作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

2.揉大椎穴

按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即123下一页

春天,气候多变,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,如果体质不强,孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么,孕妇春天的饮食需要注意些什么呢?

大原则方向来说,春天,饮食应减酸增甘,健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

1、孕妇应注意补充水分。

孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。

2、食用养阴润燥的食物。

如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。

3、多吃新鲜蔬菜。

最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

4、不吃辛辣食品。

辛辣食品除了会刺激胃以上,还容易引起上火。

5、适量补充蛋白质和钙质。

鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。

6、不吃霉变食品。

春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

12下一页

自动收割公园湖面水草河道水草清理船

东莞横沥茶山、防火岩棉彩钢板隔墙吊顶装修

水上主题活动方案阳泉市

湖南30立方液氧储罐30立方二氧化碳储罐厂家供应

云浮资质证书费用有实力的资质证书价格

回收各种二三极管收购进口三极管

深户办理19年落户深圳加分

江门废电子回收

黄埔回收珍藏版XO洋酒详细报价