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宅男宅女们更易患糖尿病-【新闻】

发布时间:2021-04-08 22:44:08 阅读: 来源:三维扣板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

俗话说:“秀才不出门,便知天下事!”如今,很多年轻人整天躲在家里不出门做“宅男、宅女”,平时吃饭不规律,常吃高热量的零食和快餐速食,再加上运动减少,专家表示这类人群糖尿病风险比普通人更高!

宅男宅女们更易患糖尿病?这是为嘛?

如今的糖尿病在发展中国家流行特别广,且变成了一种“流行病”。有许多都是宅男宅女、白领,都患上糖尿病,对他们的精神、生活和工作造成了不小的影响。宅男宅女们更易患糖尿病?这是为嘛呢?

首先,零食吃的太多。对于“宅”一族,平时饮食中零食过多,高热量饮食过多,而蔬菜往往不足,使得食物中脂肪含量高、纤维素含量低,容易导致胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症既是引发动脉粥样硬化的因素,也是促使胰岛素抵抗和胰岛素分泌能力下降乃至发生高血糖的因素。

血中甘油三酯水平越高,发生糖尿病的几率越高。此外,高脂血症往往合并高尿酸血症。高胆固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病变的共同危险因素。

其次,活动量少。宅男宅女往往从事的工作都是白领一类,整天坐着对着电脑,累了就趴在桌子上休息,就连做饭的活动量也没有。运动量过少,摄入的热量必然会转化为脂肪积存起来。

即使吃得不多,但由于消耗得过少,结果还是热量超标。体内脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄积,很容易导致胰岛素抵抗。于是,身体需要制造更多的胰岛素来克服这种变化,结果胰岛素水平更高。

第三,久坐也是病因。研究表明,久坐会给人体带来一系列的健康问题。但对于长时间在家里呆着的宅男宅女来说,每天抽出一些时间进行有氧运动,几乎已经成了“奢望”,因为很多人是越宅越懒了。而这情况导致宅男宅女们患有糖尿病的概率越来越高。

(实习编辑:吴韦杰)

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