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【消息】测试身材是否标准离完美身材还有多远你知道吗

发布时间:2020-12-25 19:19:13 阅读: 来源:三维扣板厂家

每天上称前都是心惊胆战,体重浮动一下都是一惊一乍的,不知道泥萌有木有这种感觉,一旦增了一丢丢,感觉世界都塌了...那么你是什么身材,离完美身材还有多远,你知道吗?赶紧来测测吧

开始测试

题目:对照下面的图片和描述,自测一下自己是什么身材?

测试解析

外胚型又称为易瘦型体质

简单说易瘦体质,就是长不胖,距离完美身材就差一丢丢的距离了。外胚型体质需要消耗大量的热量来维持体重。所以说才会长不胖,想要完美身材还是需要再补充一些营养和锻炼,增加一些肌肉线条。

中胚型又称为体育型体质

那就恭喜你了,你已经基本接近完美身材了,想要马甲线和人鱼线的,分分钟就可以练成。

体育型体质者最突出的特点是肢体远端肌肉发达。只要搭配合理的饮食和进行适当的运动训练,超模的身材简直就是手到擒来。

内胚型又称为肥胖型体质者

很遗憾的告诉你,胖子说的可能就是你。肥胖型体质者脂肪层较厚,遮盖了肌肉的轮廓,身体外形丰满、圆滑且柔软,腰部较粗,有的甚至大腹便便,胖型体质者为了减少脂肪,保持体型,必须有规律地锻炼并控制饮食,但注意一定要合理饮食,避免营养不良。

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