三维扣板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
三维扣板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】十二星座女生身体特征各不同另类星座减肥法让你瘦下来

发布时间:2021-01-03 00:14:28 阅读: 来源:三维扣板厂家

十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来

方法一:热瑜伽

适合星座:天蝎座、水瓶座、天秤座

冬季是练热瑜伽运动的好时节,练习者要在38 以上的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会让MM们大汗淋漓。加速你的血液循环,体内的废物随之排出。重点是,这时人体就如同一块高温的金属,容易重新锻造形状哦!

健康贴士:一开始不必过于强求正确的体势,只要尽力拉抻了身体,并通过喉式呼吸呼出废气,就可以达到瘦瘦的效果。当然,这也要贵在坚持,频率应维持在每周三次,每次一小时才会更有效果哦!

1234

十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来

方法二:热温泉

适合星座:白羊座、狮子座、双子座

泡温泉是最稀有也是最有助减肥的,是温度应介于34度与38度之间的温泉。浸泡十五分钟后,这时你全身毛孔都打开了,脂肪也在加速代谢,这样能有效减少你的体重,还能吸收温泉水中的有益微量元素,减肥同时还给肌肤做了SPA。

健康贴士:温泉水的压力不可忽视。最好将头颈部与前胸部露出水面,避免浸浴时对胸部的压力,减轻心肺负荷,体质较弱的MM们要注意哦。

1234

十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来

方法三:热艾灸

适合星座:魔羯座、处女座、双鱼座

热艾灸在整个亚洲都非常受欢迎,以艾草燃烧来熏烫穴道,有效改善人体微循环,舒通经络,促进郁结体内毒素的排出,而且没有副作用。

健康贴士:这个方法不只减肥,热艾灸还能有效调理亚健康,非常适合职场MM们。注意感冒或上火时不宜做,这样容易加重病情,高血压患者注意了。

1234

十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来

方法四:热汤食

适合星座:金牛座、巨蟹座、射手座

热汤有助提高身体温度,加速循环与排汗,在冬季还有健肠胃之效;喝完之后的饱腹感会让你不再渴望别的高热量美食。

健康贴士:蕃茄、洋葱、芹菜、木耳,海带都是热量小又是很好做汤的美食,还要注意低盐低糖低油,这样才能保证热量不在无形中被加上去。

1234

成都治疗痛风医院地址

看痤疮专科医院

上海新科脑康医院

上海宏康医院肝胆胰外科